一般走到想挽回的地步，雙方都是發生過不愉快，心有芥蒂。

想挽回，可這尷尬的氣氛，放不下的面子，讓這挽回工程遲遲無法開展。

因此，挽回感情第一步要做好的就是心態建設。調整心態才能進行后續的動作......

心態決定情緒，情緒決定你的行為，正確的心態等于成功了一半。

那么，在挽回的過程中，又有哪些雷區是我們千要摒棄的呢？

1. 需求感過高

回心轉意的你一開始肯定對他的各種行為非常關注，一點風吹草動就緊張，同時還對他期待值很高，希望他像以前一樣對你好。

在你不確定對方是真性回歸還是假性回歸之前，先別著急。如果是假性回歸，也許對方對你還沒有完全接受，如果你這時太過主動，向他不斷示好，同時又對他忽冷忽熱，忽左忽右的態度很緊張，這只會讓他感到緊迫，甚至對你厭煩。

太容易得到的東西，人們往往不珍惜。適當降低你的需求，保持一點神秘感，又帶點曖昧是最合適的。

2. 缺乏信心，猶豫不決

如果決定了要去挽回，就不要懷疑自己的決定，以及每一次的行動。如果每一步都自己懷疑自己，思量再三，那么你的行動肯定會因為信心不足，馬力不足而以失敗告終。

3. 埋怨對方

你內心想挽回，但還是固執地認為，當初的分手是對方的錯，所以當有機會聯系的時候，你還是控制不住情緒，態度變差，沒說兩句就又翻起了舊賬。

這種心態也是挽回過程中非常忌諱的。導致兩人分手，一般而言雙方都是有責任的，千萬不要把過錯完全推卸在一個人身上。

帶著仇恨去挽回，你覺得成功的幾率能有多大呢？憤怒的你肯定會容易被你的情緒所控制，聽不進他人的勸告，越走越偏，不但挽回不了，或許還會讓他更加討厭你，覺得你也沒有誠意想挽回。

4. 悲觀消極的態度

可能是失去過才更害怕再失去，想挽回的你在挽回過程中更加小心翼翼了，對方不回應你了，你就胡思亂想，是不是自己說錯什么了；看到對方很快發展新戀情，就崩潰哭泣，覺得自己肯定沒希望了......

我們珍戀情感的首席導師木子老師曾說過：挽回時最好的心態，就是“放棄挽回”。不去想挽回的事情，做好你自己，讓自己處于一個自信、積極、樂觀的狀態，你若盛開，清風自來，有正能量的人是有磁場的，自然會吸引回他的注意力。

如果你處于悲觀消極的狀態，一點點打擊就感到自卑，難過，一蹶不振，而不是迅速調整自己的情緒和狀態，又怎么能重新吸引他呢？

我們的另外一位情感專家導師菲菲導師也常常說到：選擇挽回的人其實就是選擇了一場修行。讓自己的心態、心胸更豁達，更強大，才能去面對挽回過程中遇到的各種大小問題，一步一步地讓對方相信你，接受你，重回你身邊。

挽回的道理漫長而艱辛，首先第一步要做的就是把自我心態建設好，并在我們專家導師的專業指導下，科學合理的進行二次吸引和自我提升，相信對方很快就會被你自身的魅力和價值所吸引，進而讓他死心塌地的回到你身邊。