美國“婚姻教皇”之稱的約翰.格特曼，經過多年研究發現：婚姻不幸福的真正原因往往不是經濟問題、外遇、婆媳矛盾等等。真正的根源是失去了“親密感”，夫妻不再互相欣賞和喜歡。

 

最終我們把婚姻幸福的秘訣總結為5條原則，教我們了解愛人，抓住愛情，讓我們和另一半更親密，感情持久保鮮。

 

 

1. 是像了解你的手掌掌紋一樣，去了解你的愛人

 

你了解你的愛人嗎？

 

感情好并且情商高的夫妻，往往對另一半的生活細節了如指掌，大到TA的夢想和目標，小到TA的飲食習慣和生活規律。

 

傾其所有，不如投其所好。

 

了解，會讓伴侶心生愉悅。

 

廖一梅在《柔軟》中有句話說得好：

 

每個人都很孤獨。在我們的一生中，遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

 

一些夫妻關系出現裂痕，跟不了解另一半有著不可分割的關系。因為不了解，彼此相處費力又勞神。

 

愛情中的相互了解，需要兩個人共同努力。

 

只有充分了解后，還全心全意愛著，才能心心相印，天長地久。

 

 

2. 記住另一半的優點，多夸獎對方

 

被愛人喜歡，終究是一件令人愉悅的事。

 

王小波和李銀河的愛情傳為佳話。

 

其實，在結婚之前，李銀河覺得王小波長得不好看，心理有障礙，為這事他倆差點鬧掰了。

 

王小波卻說：我要去爬蟲館和那些爬蟲比一比，看看我是不是真有那么難看。

 

一句話把李銀河逗樂了。

 

從此，這兩個“不好看”的人，彼此喜歡愛戀了一輩子。

 

李銀河喜歡“不好看”王小波，因為他有趣，智慧，才華橫溢。

 

王小波愛“不好看”李銀河，因為她獨立、自強、干凈的靈魂。

 

王小波在《愛你就像愛生命》你說過一段話：

 

你想知道我對你的愛情是什么嗎？就是從心底里喜歡你，覺得你一舉一動都很親切。你高興我也高興，你難過時我來安慰你。

 

喜歡愛人，不是因為愛人完美無缺，而是慧眼識金，欣賞TA的優點，也毫不嫌棄、誠心接納TA的不足。

 

很多夫妻被現實生活耗盡了感情，但如果你對另一半有一種發自內心的喜歡和尊重，婚姻就會歷久彌新。

 

心理學家威廉.詹姆斯說過：人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。

 

記住另一半的優點，多夸獎對方，能幫你找回在柴米油鹽里被消磨掉的愛，給婚姻生活“充充電”。

 

3. 是像經營你的存款一樣經營你的婚姻

 

在瑣碎的日常生活中，你得讓另一半覺得，TA是受重視的。

 

比如，一天早上，妻子告訴丈夫她做了個噩夢，但丈夫趕著去上班。

 

于是，他冷漠地甩下一句：“我沒時間聽！”

 

事情雖小，但這種疏遠另一半的態度，讓妻子感覺被忽視。

 

如果丈夫這樣說：“我趕時間啊，咱們現在可以說說，晚上我們再仔細聊聊。”這就是靠近對方的做法。

 

另一半感受到你的關心、喜愛和支持，婚姻中的浪漫和情感由此產生。

 

作者教我們做一個“婚姻賬本”，經營婚姻就像經營存款一樣。

 

批評、鄙視、辯解、冷戰這四種負面互動方式被稱為婚姻中的“末日騎士”，負面互動會帶來氣憤、疏遠、不滿、抑郁等負面情緒。

 

“末日騎士”是給婚姻減分的，它意味著對另一半忽視、疏遠。

 

所以要想你們的愛情穩固，就要像經營自己的存款一樣。

 

 

4. 是像重視天氣的變化一樣去重視你的愛人，允許愛人影響自己

 

格特曼曾對130對新婚夫婦，做了長時間研究。

 

他發現，允許另一半影響自己的男人，比不愿意妻子影響自己的男人，婚姻更幸福，離婚的可能性更小。

 

而當男人不愿意被妻子影響時，婚姻破裂的可能性高達81%。

 

女生也一樣，很多人在日常生活里就是不愿意聽另一半的，甚至你說東，我偏往西。

 

長此以往，兩人感情會越來越淡漠。

 

比如，妻子喜歡吃醋溜土豆絲，可丈夫偏偏要涼拌，非常強勢，一次也不肯妥協。

 

再比如，丈夫每次從沙發上起來，沙發墊都凌亂不堪。

 

妻子讓他收拾，他偏偏“屢教不改”，還讓她別管，惹得妻子心情不美麗。

 

生活中有分歧、有沖突是正常的，不可能永遠和諧。

 

婚姻幸福的真諦是，像重視天氣變化一樣去重視你的愛人，做一個情商高的丈夫和妻子，允許另一半影響自己。

 

 

5. 發生沖突時，及時踩剎車

 

夫妻間難免會為一些雞毛蒜皮的事發生爭吵。

 

如何避免戰火擴大升級，作者的建議是進行情感修復嘗試。

 

也就是，一方要及時踩剎車。

 

電影《大內密探零零發》里有一個經典的夫妻吵架片段。

 

周星馳飾演的零零發，覺得自己每天在外面做事很辛苦，便和飾演他老婆的劉嘉玲吵起來了。

 

 

 

他把在外面受的委屈全撒在老婆身上。

 

用他自己的話說：“因為我跟你熟，所以就拿你當我的出氣筒！”

 

老婆氣呼呼地摔門而去，零零發拎著她的衣領推她進屋。

 

又對她發了一通火，說她每次躲在桌下，沒有新鮮感，然后又是跪地咆哮，又是脫鞋摔鞋。

 

眼看著兩人愈吵愈烈，山雨欲來風滿樓。

 

這時，劉嘉玲轉過身，柔聲細語地問他：“你會不會肚子餓啊，我下碗面給你吃？”

 

齜牙咧嘴的零零發表情驚愕，慢慢合上了嘴，拉過老婆緊緊相擁。

 

之前兩人吵得面紅耳赤，好在劉嘉玲及時踩了剎車，和好如初。

 

夫妻雙方發生沖突時，及時踩剎車，一場狂風暴雨的家庭戰爭就會偃旗息鼓。

 

比如一些表達感受、道歉的語言，或者微笑、擁抱、善意的眼神小動作。

 

當一方發出這樣的信息，另一方要領會并且接受它。

 

 

所以，我們結婚不只是一起賺錢養孩子，分擔家務，它還包括在精神層面創造一種共同的意義感。

 

對于夫妻之間的而言，只要掌握了科學的方法和技巧，學習怎么用智慧去經營各自的婚姻，

自然兩個人心的距離也便越靠越近，關系也越來越親密。

 

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